-
Diafragmaandning del 1-4
5 Lektioner-
FörhandsgranskaIntroduktion
-
BörjaDel 1) Vad är diafragman?
-
BörjaDel 2) Varför är diafragmaandning så viktig för lymfsystemet?
-
BörjaDel 3) Diafragmaandningens alla fördelar
-
BörjaDel 4) Diafragmaandningens teknik - Teoretisk genomgång
-
Diafragmaandning - Andas dig lugnare, tryggare, friskare & smalare
Lär dig att andas med diafragman för att läka inifrån & ut!
Kurssamanfattning
UPPTÄCK KRAFTEN I DIN EGEN ANDNING
Den här kursen guidar dig varsamt in i diafragmaandningens värld – en enkel men kraftfull metod som hjälper dig att andas dig lugnare, tryggare och mer i balans i både kropp och sinne. Diafragmaandningen medför också healing för hela kroppen, ett starkare immunförsvar samt en naturlig avgiftning och dränering. I takt med varje andetag blir du friskare, smalare och börjar läka inifrån och ut.
Här följer några vidare exempel av vad diafragmaandningen kan hjälpa dig med, om den utförs med rätt teknik:
Ett flödande lymfsystem, sänker blodtrycket, förbättrar hjärthälsan, minskar ångest, får dig att kissa ut envisa kilon, nervsystemsreglerar & skapar inre lugn, motverka utmattning, stärker organen, mjukar upp en stel kropp, motverkar cancer, skapar rätt pH (syra-basbalans), hjälper levern, ökar näringsupptaget, minskar huvudvärk & migrän, stärker bäckenbotten, minskar ytliga kärl & hjälper vid åderbråck och mycket mera!
Hela kursen lär dig vad som händer i kroppen när du andas med diafragman och hur du ska göra för att få till den rätta tekniken.
Kursen är uppdelad i nio mjuka och lättillgängliga delar där du får lära dig vad diafragman är, hur den samarbetar med ditt lymfsystem och varför den här typen av andning kan skapa så mycket posstiva effekter.
Du får också steg‑för‑steg‑stöd i att hitta själva tekniken, så att du kan börja andas med din diafragma på ett naturligt och avslappnat sätt varje dag. När du gör det öppnar du dörren till mer energi, mindre stress, bättre flöde i lymfsystemet, blodbanan och fascian, samt en djupare känsla av välmående.
Det här är en kurs som möter dig där du är – och hjälper dig att hitta tillbaka till din inre trygghet.
Kursplan
Lina Ådin
Leg. Sjuksköterska & Dip. Lymfolog
